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健康成年人的血氧饱和度通常在95%～99%之间，95%的血氧饱和度属于正常水平。血氧饱和度影响细胞氧供情况，低于正常范围时需及时就医。多种因素如个体差异和环境影响血氧饱和度，因此保持健康需要关注自身状况并定期检查。