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谷氨酰胺作为一种非必需氨基酸，对于特定人群的补充是必要的。它在促进肌肉增长、提升免疫力和抗氧化等方面发挥重要作用，尤其适合长期健身和力量训练者。健康人群通过饮食可获得足够的谷氨酰胺，但过量补充可能导致消化不适.