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吃黄豆的好处和功效
黄豆是一种常见的健康食材,富含蛋白质、不饱和脂肪酸和膳食纤维,有助于调节胆固醇、促进肠道健康、缓解更年期症状并美白皮肤。适量食用有益健康,但消化功能弱或过敏者应慎重。
聂里红
副主任医师
北京中医药大学东直门医院
2024-11-21
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