爱你健康网

运动可以增强免疫力，抵抗疾病，对高血压的辅助治疗有效。有氧运动如散步、慢跑、骑车和太极拳，能够显著改善血压，并对身体有益。坚持运动将看到满意的治疗效果，即使没有高血压，长期有氧运动也会促进健康。