爱你健康网
首页
视频科普
语音科普
科普文章
专家问答
健康笔记
首页
>
有关标签《力量提升》资料列表
什么是无氧运动?医生为你解答!
本文探讨了无氧运动的特点及其在锻炼肌肉、提升力量和爆发力方面的作用。无氧运动是指肌肉在缺氧状态下进行的高强度体育活动,常见项目包括短跑、举重和投掷。相较于有氧运动,无氧运动更关注力量与爆发力的提升。
李国刚
主治医师
济南市中西医结合医院
2024-11-20
4
1