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炎热夏天中暑常见，伴随腹泻更为困扰。处理时应迅速转移至阴凉处，补充水分和电解质，禁食数小时并监测生命体征。严重脱水需及时就医，避免食用油腻和辛辣食物。同时，注意降温处理、充分休息及药物缓解不适，确保健康度过盛夏。