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日常饮食科普指南:鸡蛋的蛋白质含量是多少?
鸡蛋是一种富含优质蛋白质的食物,一个中等大小的鸡蛋含有7-8克蛋白质。每日适量食用1-2个鸡蛋有助于保证身体所需的营养。不过,需注意烹饪方式和与其他食物的搭配,以提高营养吸收和保持身体健康。
李国刚
主治医师
济南市中西医结合医院
2024-11-20
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