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血压四定是指定血压计、定部位、定体位、定时间。定血压计强调使用同一台血压计以避免误差，定部位建议选择右侧上臂，定体位要求一致，定时间需固定在某一时段，如上午10点。保持这些一致性可提高血压测量的准确性。