爱你健康网

长跑后心脏骤停的原因包括心率加快、心肌耗氧量增加等病理变化，尤其在患有肥厚型心肌病或冠心病的患者中更为常见。此种情况可加重心脏负担并引发呼吸困难，导致心脏供血不足，进而发生心脏骤停。在这种情况下，迅速进行胸外按压和人工呼吸非常重要，同时需拨打救援电话。

饮酒后运动能加快酒精代谢，但不推荐。酒精对中枢神经系统有抑制作用，运动可能增加受伤风险和心脏负担，同时可能导致脱水。建议适量饮水和休息，以安全有效地代谢酒精。