爱你健康网

褪黑素不建议长期服用，可能抑制下丘脑-垂体-性腺轴，影响女性排卵功能并可能产生依赖。长期服用可能导致嗜睡、头晕和头痛等不良反应。如有顽固性失眠，可考虑就诊精神心理科，检测是否有焦虑或抑郁，必要时可服用抗焦虑或抗抑郁药物改善睡眠。