爱你健康网

拍打肚子并没有明确的研究证实其能有效瘦肚子。要想更好地减肥，建议注意膳食营养均衡、增加运动量和保持规律作息。腹型肥胖患者应避免久坐，饭后适当运动，并定期检查健康指标如腹部超声、血脂、血糖等。