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HIV病载量是衡量病毒活跃度的重要指标，低于500copies/mL通常表明病毒控制较好，传染性相对低。但感染者仍需谨慎，避免高危行为，因为即使小量病毒也可能传播。定期监测病载水平，及时就医咨询是必要的。