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有关标签《压力缓解》资料列表
氨基丁酸什么时候吃最好
氨基丁酸是一种对人体有益的化合物,建议在晚上睡前半小时到一小时服用。其具有抗精神不安、改善情绪、缓解压力等作用,适用于广泛人群,且使用安全。
俎国良
主治医师
邹平市中医院
2024-11-21
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每天骑车多久对身体好?一文解析
越来越多的人选择骑车作为通勤和锻炼的方式。每天骑车20~50分钟是一个合理的范围,增强体质、促进血液循环、舒缓压力等均是骑车的健康益处。不妨将骑车纳入日常锻炼计划,享受骑行的快乐。
李国刚
主治医师
济南市中西医结合医院
2024-11-20
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