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在炎炎夏日，中暑是一种常见又令人不适的状况。恢复时间因中暑程度而异，轻度到中度中暑一般需要1~3天恢复，而重度中暑则需5~7天。主要原因包括长时间处于高温、环境湿度大及高强度体力劳动。适当处理能促进恢复。