爱你健康网

三高人群可以适量饮用花生豆浆，这种饮品营养丰富，含有植物蛋白、不饱和脂肪酸和膳食纤维，有助于心血管健康和稳定血糖。建议每日饮用量不超过200-300毫升，并选择低糖产品。合理饮食可帮助保护健康。