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占位性病变是指在人体内某组织或器官中出现异常增生的组织或肿块，这些增生物可分为良性病变和恶性病变。良性病变如腺瘤，生长缓慢；恶性病变如癌症，生长快速且具有侵袭性。日常生活中适量运动和保持良好心态有助于预防疾病。