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中暑是由高温或湿热环境引起的健康问题，导致体内水分和电解质流失。喝电解质水可帮助迅速补充失去的水分和电解质，缓解中暑症状，预防机制紊乱。适量饮用电解质水有益于恢复水电解质平衡，并注意个人饮用情况和医师建议。