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心慌和心跳加快可能与心律失常、甲亢或低血糖有关。需监测血糖并做动态心电图检查以确诊病因。在医生指导下可采用药物调理。同时，保持清淡饮食，多吃新鲜水果蔬菜，避免剧烈运动和熬夜，以提高身体健康。

心慌头昏可能是心律失常、血压过高或心脏神经官能症引起的。建议在不适时测量血压并进行心电图检查，必要时抽血化验。可以适当服用稳定心率的药物，如美托洛尔，以改善症状。