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晒太阳的好处与功效与作用
晒太阳对人体有助于促进维生素D合成、增强免疫力和缓解压力,但需注意适度与科学方法,避免紫外线过强时长时间暴露。过量晒太阳可能引发皮肤损伤等问题,合理安排时间和强度以保持健康。
杨书文
主任医师
北京医院
2024-11-20
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