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女性在头晕贫血时，可以选择喝党参红枣汤、枸杞红枣汤或莲子桂圆汤，这些汤能补心血、健脾胃，适合缓解贫血、乏力和头晕现象。此外，女性贫血多与月经、消化道出血等因素有关，建议到医院查明病因，并调整饮食，增加高蛋白、含铁及维生素丰富的食物。