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血小板低是血液中血小板数量低于正常范围，可能引发出血风险。提升血小板的方法包括食疗、药物治疗和输注血小板。食疗建议摄入富含优质蛋白和铁元素的食物，药物治疗需在医生指导下进行，输注血小板适用于极低患者。休息和定期监测也很重要。