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娃娃贫血常因挑食导致铁元素缺乏，主要为缺铁性贫血。补血应结合食疗与药物治疗。饮食上要多吃富含铁的食物，如瘦肉、动物肝脏和菠菜。同时，还需摄取维生素C以促进铁的吸收。发现贫血应及时就医，明确原因并调整饮食习惯。