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上环是一种常见的女性避孕方式，恢复时间因人而异。恢复良好的女性，大约7到14天后可恢复同房；而恢复不佳的女性，则应延长至14到28天，并在症状消失后再考虑同房。建议注意休息和个人卫生，以便更好适应节育环。