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通过检测白细胞、中性粒细胞和淋巴细胞的变化，可以判断是病毒还是细菌感染。细菌感染通常表现为白细胞和中性粒细胞升高，而如果白细胞降低且淋巴细胞升高，则可能是病毒感染。进行血常规检测前应空腹，并注意饮食，以保证结果的准确性。