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有关标签《体操》资料列表
长期低头引起颈部疼痛怎么办
长期低头会导致颈椎生理曲度消失,造成颈部疼痛。应通过颈部体操如用头写“米”字来缓解肌肉疲劳。效果不佳时可考虑牵引、按摩、理疗、针灸或神经阻滞进行进一步治疗。
语音科普
张敬梅
主任医师
朝阳市第二医院
2024-11-22
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治强直性脊柱炎的运动
强直性脊柱炎患者的运动功能受限,但运动是治疗方案中重要的一部分。建议进行慢运动,如慢跑、快走、体操、瑜伽、普拉提和游泳等。应避免身体承重和高强度运动,因人而异选择适合的运动,循序渐进,避免加重病情。
陶燕
副主任医师
湖北省新华医院
2024-11-20
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