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根据患者的情况，适量吃水果不会发胖，尤其是在主食受到控制的情况下。水果分为低、中、高含糖量，猕猴桃等低含糖水果不会导致发胖，而荔枝等高含糖水果如果吃得过量则可能发胖。控制饮食并增加运动能有效预防肥胖。