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预防流行性感冒主要通过消除传染源和切断传播途径，建议远离患者并对环境消毒。出门时应戴口罩、勤洗手，并避免接触污染物。同时，加强锻炼、合理饮食和接种疫苗能提高抵抗力。感冒期间要多喝水、注意休息，如需用药应在医生指导下进行，避免滥用抗生素。