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失去味觉和嗅觉可以通过保持健康的生活方式、针对病因进行特殊治疗、药物治疗和康复训练等方法进行干预。健康饮食和营养的重要性不可忽视，而针对特定病因的治疗和药物应在医生指导下进行。每个人的恢复过程都是独特的，时间和程度可能因个体差异而异。