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新冠期间可以食用耙耙柑，因其富含维生素C和水分，有助于增强免疫力和补充水分。耙耙柑中的纤维素也有利于维持肠道功能。但要注意适量，避免过量引起肠胃不适，同时应合理搭配其他营养食物，以支持更快的健康恢复。