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孕妇可以适量食用花蛤，因其富含蛋白质、多种氨基酸及微量元素，有助于胎儿的生长发育。同时，保持营养均衡，增加蔬菜水果和高蛋白食物的摄入，并注意放松心态、保证充足睡眠和遵循医生的建议。

在咳嗽情况下，可以适量食用花蛤，不会加重症状。但应避免辣椒、大蒜等刺激性食品，建议选择新鲜、易消化的食物。如果咳嗽严重，需就医并进行相关检查，若确诊为支气管炎或上呼吸道感染，应在医师指导下使用相应药物治疗。