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腰椎间盘突出患者如果缺钙或骨质疏松可考虑补充钙剂，但钙片本身对治疗腰椎间盘突出效果有限。应使用非甾体类药物如萘普生钠和甘露醇来缓解症状。平时注意保护腰椎，避免过度负重和劳累。

患者出现膝盖蹲不下及蹲着疼痛，多因骨质增生、风湿性关节炎或滑膜炎引起，缺钙亦相关。建议及时去医院检查，如x光片明确诊断，制定适当治疗方案。饮食上补充优质蛋白和钙，避免刺激性食物，同时可配合针灸、按摩及热敷等理疗。