爱你健康网

钾是人体必需的微量元素，维持心肌功能、神经传导和细胞平衡至关重要。富含钾的水果有香蕉、橘子，蔬菜如菠菜、土豆等。高血压患者应关注钾的摄入，但肾功能不全的人需谨慎，以避免高钾血症。合理选择高钾食物有助于健康。