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血脂高的人可以吃虾吗
血脂高的人适量吃虾是有益的,因为虾含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸,有助于心血管健康和调节血脂水平。应选择清蒸或水煮的方式烹饪,避免油炸,以减少额外油脂摄入。同时要适量控制虾黄的摄入,以免影响血脂。
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
2024-11-20
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