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脚后跟裂缝是跟骨的骨折，多由外伤造成，如高处坠落或跳跃。裂缝可能是单纯骨折或粉碎性骨折。另有可能因过度运动导致疲劳骨折，表现为隐性骨折，X光片可见裂缝，但无明显外伤史。

患者应注意休息，减少剧烈运动和足踝关节的过度活动，以缓解脚后跟疼痛。同时，注意保暖和进行理疗，如按摩和热敷，必要时可使用消炎镇痛药物。如果疼痛严重，扁平足需及时治疗，手术矫正可能是后续措施，术后定期复查。

脚后跟钝伤后的疼痛可能由软组织损伤引起，若无肿胀可先休息，避免用力，并可使用中药和外用药物缓解疼痛。若疼痛明显影响行走，应进行X片检查以排除骨折，若确认为软组织损伤，还需关注周围韧带或肌腱的情况。