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瓜子含糖量高吗,适合血糖高的人吃吗
瓜子作为一种含糖量较低的零食,适合血糖高的人适量食用。然而,需注意控制摄入量及食用时间,避免与高糖食物同食,以减少血糖波动的风险。在调整饮食时,建议咨询医生或营养师。
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
2024-11-20
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