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老人容易感冒，可以通过早睡早起、参加户外运动、增强体质来保健。在饮食上多吃富含优质蛋白质的食物如蛋白质粉、牛肉、鱼肉等，以预防感冒发生。发生感冒后，在医师指导下可使用感冒清热颗粒、连花清瘟胶囊等药物进行治疗，同时要避免熬夜和过度劳累。

最近感冒导致头眩晕，建议使用双黄连口服液和其他感冒药物进行积极治疗。同时，注意锻炼身体，增强体质并保持规律作息，定期就医复查。此外，要避免长时间剧烈运动及压迫头部，防止吸入刺激性气体，避免过度劳累，预防呼吸道问题。

经常得感冒通常是因为呼吸道受到致病菌感染，或因过度劳累和营养不良导致抵抗力下降。改善的方法包括增加锻炼和在医师指导下使用适当的感冒药物，如感冒清热颗粒、金银花颗粒等，同时需要进行相关检查以了解具体情况。