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奶头疼痛可能由多种原因引起，如乳头皲裂、外伤、乳腺增生、乳腺炎或乳腺癌。出现此症状时，应及时就医进行检查并对症治疗。患者在治疗期间应注意休息，避免劳累与熬夜，饮食应清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，以增强抵抗力。

乳腺增生不会自己消失，但可通过调整内分泌改善症状。增生与激素水平有关，月经期间疼痛加重，结束后减轻。轻度增生无需药物治疗，保持健康的生活方式有助于减轻症状。

双乳腺体增生一般较为常见，通常不是很严重，主要由雌激素水平紊乱和内分泌失调导致。建议及时就医，进行乳腺彩超等检查以排除其他病变。日常生活中应保持良好的习惯，增强体质，饮食清淡，避免刺激性食物，及富含雌激素的食物。

乳腺纤维腺瘤不会自行消失，主要的治疗方法是手术切除，这是惟一能够治愈的方式。对于较小的肿瘤，可以选择观察病灶变化；而对于较大或难以与乳腺癌鉴别的病灶，应积极手术并进行病理化验，以明确病理性质。手术后需注意并发症。

乳腺增生结节有可能会长大，但一般生长较慢且可能自行消退。月经前增生结节略大，月经后有所缩小。对于可疑的增生结节，通常选择观察，每三个月到半年复查一次，若生长较快也不一定是恶性，必要时可进行手术切除活检以明确诊断。

乳房保健包括养成自查习惯和佩戴合体内衣，保持规律作息、放松心情、减轻压力，饮食上应清淡，避免辛辣、油炸食物。同时建议每年进行乳腺筛查，如有不适应及时就医，接受相关检查以确保早发现、早诊断、早治疗。

患乳腺增生的女性是可以怀孕的，乳腺增生并不是疾病，多数女性在月经周期中都会经历乳腺的增生和复旧变化。虽然怀孕对乳腺增生的症状可能有影响，但产后母乳喂养有助于减轻乳腺的结构紊乱。如果症状严重，可以考虑药物调理，待症状缓解后再备孕。

乳腺增生在影响生活、工作及睡眠时需使用药物进行干预，常用药物包括活血化瘀的中成药及抗雌激素药物等。然而，改善生活习惯、避免劳累与自我放松仍是治疗关键，对于无症状的乳腺增生则无需过度关注，只需定期进行乳房检查以保障健康。

得了乳腺增生的人可以吃鱼，鱼肉富含优质蛋白，有助于增强体质和瘦身。乳腺增生并非疾病，鱼肉对增生没有影响。关键在于改善症状，保持好心情、规律作息和均衡饮食，避免甜食和油炸食物，药物仅为辅助治疗。

乳腺增生可能导致胳膊疼痛，需首先确认疼痛原因，如有乳房不适及疼痛，则可能与增生有关。可尝试口服中成药缓解症状。同时需排除其他病因。改善生活习惯和保持愉快心情是关键，定期自检及检查能早期发现问题。