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高血脂患者应选择应季新鲜水果，特别是具有降低血脂和胆固醇功效的如山楂、香蕉、菠萝、苹果、柚子和火龙果。同时，注意营养均衡，避免发热情况下食用温热水果，如荔枝、龙眼和榴莲，以及避免在腹泻和脾胃虚寒时过多摄入凉性水果。

高血脂可以通过控制饮食，如清淡饮食、避免高脂肪食物的摄入，和改善生活习惯来降低。同时，要增加运动量、注意减肥，并可在医生指导下使用降血脂药物如洛伐他汀等。建议定期进行身体检查，主动采取控制措施。

高血脂成为肥胖的并发症是由于肥胖者通常食量较大，倾向于摄入高油脂、高热量、高胆固醇食物，同时运动量不足或脂肪代谢紊乱，导致体内脂肪、胆固醇、甘油三酯等物质堆积，最终引发高血脂。因此，建议肥胖者减肥并定期体检，控制不良饮食习惯。

高血脂可引起多种疾病和并发症，如黄色瘤、角膜弓、动脉粥样硬化、高血压、冠心病等，可能出现头晕、乏力、胸闷等症状。对身体的损害是隐匿而逐渐的，建议定期检查并在医生指导下采取控制措施和服用降血脂药物。

高血脂会引起眩晕症。高血脂导致血液黏稠度增加，流动阻力增大，携氧量降低，容易导致脑供血不足和缺氧，进而引发眩晕等症状。建议进行身体检查，并采取控制高血脂的措施，如清淡饮食及使用降血脂药物。

预防高血脂宜选择清淡饮食，控制油脂和胆固醇的摄入。食用富含膳食纤维的新鲜蔬菜、水果和五谷杂粮，如山楂、冬瓜和胡萝卜，有助于防范。此外，黑木耳、金针菇等菌类及紫菜、海带等海产品也有预防作用。注意总摄入量和增强运动，尤其对于糖尿病与甲状腺功能减退者，建议积极处理。

年轻人得混合性高血脂症主要与家族遗传和肥胖有关，也与糖尿病、甲状腺功能减退等疾病及激素类、利尿剂药物使用相关。长期食用高油脂和高胆固醇食物也会影响血脂代谢。建议年轻人定期检查身体，养成良好的生活和饮食习惯，适当增加运动量，以控制血脂异常。

高血脂患者应避免食用高脂肪和高胆固醇的食物，如动物油脂和动物内脏，同时忌过多摄入烧烤和油炸食品。应以清淡饮食为主，多吃新鲜蔬菜、水果和五谷杂粮。在服用药物时应遵循医生的指示，尤其是局部影响血脂代谢的药物。

高血脂病人饮食应避免肥肉、肉皮及动物内脏等高油脂、高胆固醇食品，同时要适量摄入牛奶和蛋黄。建议保持营养均衡，肥胖者需减肥并加强运动。服用降血脂药物时，应遵循医生的指导，不可私自增减剂量。

高血脂的药物需要根据药物种类、病情严重程度及患者反应来决定服用时间。一般建议一个月后复查，根据结果再决定是否继续服用或调整药物。服用期间需在医生指导下进行，如有不适应及时就医。

老年人高血压、高血脂患者应避免高钠和高脂肪食物，如咸菜、腌制品、油炸食品和肥肉。这些食物可能加重病情。建议饮食上低盐、低脂，增加新鲜蔬菜和水果的摄入，同时戒烟戒酒，定期复查和遵循医生的建议使用药物。

高血脂会引起头晕和头痛。由于高血脂导致血液黏稠度增加，流动阻力增大，进而造成脑供血不足或缺氧，从而引发这些症状。如果出现频繁头晕或头痛，应及时到医院检查并在医生指导下采取控制措施，包括调整饮食、增加运动和必要的药物治疗。

混合性高血脂是指血液中胆固醇和甘油三酯的含量均超过正常值，诊断标准为胆固醇高于5.72mmol/L及甘油三酯高于1.7mmol/L。该病症相对单一升高的风险更高，建议在医生指导下通过饮食、运动及药物治疗。

高血脂引起的并发症主要包括冠心病、脑梗塞、高血压和动脉冠状硬化等心脑血管疾病。此外，还可能导致黄色瘤、脂肪肝、急性胰腺炎和胆结石等问题。建议患者积极采取控制措施，如低脂低胆固醇饮食、减肥及避免酗酒，并在医生指导下使用降血脂药物。

混合型高血脂是指血液中甘油三酯和胆固醇均超过正常水平，造成更大健康风险。可能引发动脉粥样硬化、冠心病、脑梗塞等疾病。建议控制饮食，避免高油脂和高胆固醇食物，严重时在医生指导下用药，并定期复查。