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祛湿贴是一种便捷的中草药贴剂，主要成分包括苍术、白术等药材，具有祛风除湿的功效，可以帮助排出体内湿气。然而，它对减肥的效果有限，需要结合科学的饮食和运动。使用过程中应注意饮食调整、适量运动和艾灸等辅助方法。