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乳房疼痛但没有肿块通常是由于乳腺小叶增生引起的。乳腺增生是一种非炎症且非肿瘤的良性疾病，常因生活不规律、长期熬夜或工作压力导致体内分泌失调，刺激乳腺小叶增生。建议进行乳腺B超检查以明确诊断。

男人前列腺增生的治疗应依据病情严重程度选择药物或外科手术。重度增生可考虑微创手术，轻度则可用前列舒通胶囊或前列欣胶囊。治疗期间建议按摩小腹和热水浴，减轻不适症状。同时，保持放松，清淡饮食，多饮水，定期复查。

对于前列腺增生，饮食上可选择西红柿、洋葱和南瓜籽等食物，它们能够保护前列腺并缓解症状。另外，前列康、前列舒乐软胶囊等药物也有助于治疗症状。患者应避免辛辣刺激食物，保持规律生活和良好作息，确保充足睡眠。

发现前列腺增生可以通过药物和手术治疗。药物方面推荐使用中成药癃清片，其成分有泽泻车前子、白花蛇舌草等，主要功效是清理湿热、活血化瘀。对于症状严重的患者，则建议考虑手术。同时，饮食上应避免辛辣刺激食品，保持规律生活，忌烟酒，多吃新鲜蔬菜和水果。

得前列腺增生可以通过前列腺特异性抗原、影像学检查（如彩超、CT）和尿常规检查等方法进行确诊。前列腺特异性抗原可以帮助排除肿瘤的可能，影像学检查可以明确增生的大小，尿常规检查则有助于了解是否伴随炎症。建议患者去正规的医院接受专业医生的诊治，并在治疗期间注意饮食。

检查前列腺增生最简单的方法是通过影像学检查，如前列腺彩超和前列腺CT。根据症状的严重程度，患者可能需要药物治疗或手术。治疗期间，建议避免辛辣刺激性食物。