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3m口罩能够有效预防尘肺病，特别是对粒径小于15微米的粉尘颗粒有效。佩戴口罩可以防止这些颗粒沉积到肺泡中，进而减少尘肺病的发生。同时，建议在工作过程中佩戴口罩，并定期进行健康监护和胸部检查，以及时发现病症。

预防尘肺病的关键在于防止吸入矿物性无机粉尘，可通过有效通风和防尘措施降低空气中粉尘浓度。劳动者应佩戴口罩并定期进行健康检查，增强免疫力，预防感染。有疑似症状时要立刻脱离作业并确认诊断。