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焊工尘肺病的前兆包括胸闷、活动后气促和轻微的咳嗽。大多数患者停留在一、二期，症状较轻且隐匿。建议焊工作业者定期进行胸片或CT检查，及时了解肺部状况，发现异常时应及时脱离粉尘作业，并进行进一步诊断与治疗。