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下肢静脉曲张的预防关键在于了解其发生原因，包括先天性因素、长期站立、静止不动、受伤及冷水刺激。为避免下肢静脉曲张，长期站立或长时间坐飞机的人应穿着弹力袜。

下肢静脉曲张的发病因素包括先天性因素和后天性因素。先天性因素较少见，多见的是后天性因素，如长期站立、局部外伤或温度刺激等。随着年龄的增加，也会导致下肢静脉曲张，通常伴随静脉瓣膜功能不全。

下肢静脉曲张被许多人视为轻微疾病，但可能导致血栓性静脉炎等并发症。血栓刺激静脉和皮下组织，造成无菌性炎症，表现为红肿、热疼和索状疼痛，伴随局部发热、疼痛或肿胀。

小腿静脉曲张的治疗根据严重程度决定，轻度可保守治疗如穿医用弹力袜；重度则需手术，采用精准的微创手术，患者恢复快且费用低，手术当天即可下地走，深受好评。

微创治疗方法包括激光腔内静脉闭塞、旋切和泡沫硬化剂注射等，采用亚微创手术针对病变静脉进行精准处理，旨在保留正常静脉以备未来使用，手术后可实现静脉曲张消失和症状缓解，病人能够当天出院。

下肢静脉曲张是指人在站立时下肢静脉扩张突出的情况，宽度超过4毫米。彩超检查可提示血液倒流及瓣膜功能不全，常见于长期站立者、经历冷水刺激或受伤者。多种因素如孕期压迫也可导致此病。

许多人对静脉曲张患者是否能进行跑步锻炼感到困惑。虽然跑步对身体有益，但会给静脉曲张增加负担。建议患者在进行跑步时穿弹力袜，尤其是长跑时，以保护静脉健康。对于半小时以内的快走和慢跑，可以不穿弹力袜。