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长期肠鸣是肠道功能紊乱的常见表现，其治疗方法需综合考虑饮食习惯的调整、增加运动量、心理调节以及药物治疗。患者应采取少量多餐、选择易消化食物，增加有氧运动，并注意情绪管理。必要时可在医生指导下使用益生菌等药物。保持良好的生活作息与温暖腹部也是重要的预防措施。