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返工人员在返回工作岗位前需进行自我评估和身体状况检查，确保没有接触过可疑人员或症状。乘坐交通工具时要采取个人防护措施，做好口罩佩戴和衣物保护。到达目的地后须接受检查，严守单位的隔离和防护规定，同时在工作中注意通风和生活规律，以增强抵抗力，避免感染。