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咽口水和肚子胀气可能由肠胃疾病、饮食习惯和精神因素引起。常见的疾病包括慢性胃炎和反流性食管炎，可通过药物治疗和改善饮食结构来缓解。长期的精神紧张也可能影响消化，因此心理调整和放松训练也是有效的措施。咨询医生以获得个性化治疗建议。