爱你健康网

本文介绍了防晒霜的补涂频率，建议在户外活动时每2到3小时补涂一次，室内或阴天时每4小时补涂。同时强调选择合适的防晒霜和结合物理防晒措施的重要性。

本文介绍了啤酒的热量及其营养价值。每100毫升啤酒的热量约为30-40千卡，一瓶500毫升啤酒的热量在150-200千卡之间，主要来源于麦芽糖和酒精。此外，啤酒含有碳水化合物、蛋白质、多种维生素及矿物质，适量饮用有助于满足能量需求。