爱你健康网

水中毒通常发生在摄入的水分远远超过排出量时，表现为头痛、意识模糊和呼吸困难等症状。过量水分导致钠离子浓度降低，进而引发脑细胞膨胀，影响正常生理功能。保持合理的饮水习惯，可避免不必要的健康风险。