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孩子的食欲下降可能与吃零食和微量元素缺乏有关。建议控制零食摄入，并考虑服用复方胰酶散和进行微量元素检查。合理安排点心可以补充热量和营养，满足孩子的生理和心理需求，同时注意饮食营养。

孕妇在怀孕期间可以适量吃零食，坚果类如核桃含丰富氨基酸和蛋白质，有助于胎儿成长，尤其是大脑发育。水果如苹果、香蕉等富含维生素，增强孕妇抵抗力。应避免膨化和油炸类零食，以免消化不良，但偶尔少量食用不会有太大影响。