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长期喝香蕉牛奶有什么好处和坏处
长期喝香蕉牛奶有助于补充营养、促进消化、改善心情和补充能量。然而,过量饮用可能导致血糖升高和加重乳糖不耐受症状,因此需要根据个人身体状况适量饮用。
聂里红
副主任医师
北京中医药大学东直门医院
2024-11-16
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